Herzlich Willkommen!

Wir laden Sie herzlich ein, sich in verschiedenen Kursangeboten mit Wegen zur Stressbewältigung, zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu beschäftigen.

Mit einem Mix aus abwechslungsreichen Methoden ermöglichen wir Ihnen dabei verschiedene Sichtweisen auf Ihre persönliche Situation.

Gemeinsam in der Gruppe können Sie als Teilnehmer Ihre weiteren Schritte zur Erreichung Ihrer individuellen Ziele entwickeln.



Unsere Seminar-Angebote:

"AuGe" - Aktiv und Gesund im Kurssystem

"Cool" - Cool durch heiße Zeiten im Kurssystem

Die Kurse „AuGe“ und „Cool durch heiße Zeiten“ werden Mitarbeitern im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung beim Kreis Soest seit 2008 und beim Landschaftsverband Westfalen Lippe (Warsteiner Kliniken) seit 2009 angeboten.

"BGT" Bochumer Gesundheitstraining im Kurssystem

Entspannungsmethoden zum Ausprobieren und Einüben
  • Autogenes Training ( Grundstufe)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditationsformen
  • Qi Gong
  • Aktive Imagination
  • Arbeit mit Klangschalen