Seminar „Auge“


„AuGe: Aktiv und Gesund“
Ein Weg zur Stärkung von Gesundheit und Wohlbefinden

Im Seminar „AuGe: Aktiv und Gesund“ begleiten wir Sie auf dem Weg zu eigenverantwortlicher Selbstfürsorge. AuGe bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten, gezielt etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu tun und Ihr seelisches Gleichgewicht zu stärken. Verschiedene Methoden der Entspannung, Vorstellungsübungen, kreatives Tun und die Beschäftigung mit lebensrelevanten Themen helfen Ihnen dabei, den Zugang zu Ihren inneren und äußeren Kraftquellen zu finden. Bei Vorliegen einer chronischen Erkrankung kann das Seminar Ihre ärztlich- medizinische Behandlung positiv unterstützen.

Struktur:

  • 6 wöchentliche Gruppenveranstaltungen von ca. 150 Minuten Dauer
  • Tages- und Wochenendseminare
  • Teilnehmerzahl: maximal 12 Personen
  • Seminarunterlagen mit Übungsanleitungen werden gestellt

Themen einzelner Veranstaltungen:

  • „Ort der Ruhe Ort der Kraft“ (wo finde ich in meiner jetzigen Lebenssituation Ruhe und Kraft?)
  • „Lebensenergie“ (entwickeln und stärken)
  • „Lebensfreude“ (spüren und genießen)
  • „Abgrenzung“ (z.B. nein – sagen lernen)
  • „Innerer Berater – Innere Beraterin“ (Auseinandersetzung mit den Themen: Ernährung, Bewegung, Schlaf)
  • Einflüsse von Ernährung, Bewegung, Schlaf auf Arbeitsleistung und Gesundheit 
  • „Grundbedürfnisse“ (Lebensgestaltung überdenken: Beziehungen, Beruf, Freizeit) 

Zur Organisation des Seminars AuGe:

Als Abendtermin:
6 x montags, je 2 ½ Stunden, 18.00 – 20.30 Uhr, 8 – 12 Teilnehmer

Als Blockseminar:
2 x freitags von 18.00 – 20.30 Uhr und 2 x samstags von 9.00 – ca.16.00 Uhr, 8 – 12 Teilnehmer

Die Gebühr beträgt für das 15-stündige Seminar 200,00 €.

Bei Seminaren mit einer Abendeinheit haben sie die Möglichkeit, zunächst nur dieses Modul zum Ausprobieren zu buchen. Bitte sprechen Sie uns an.


Veranstaltungsorte:

  • Praxisräume Barbara Parmentier, Brüderstraße 23, 59494 Soest
  • Tagungsräume inner- und außerhalb von Soest
  • Für Firmen und Institutionen können geschlossene Inhouse-Seminare vereinbart werden.

Wir bieten Ihnen auf Wunsch:
Einen Info-Abend, ein persönliches Vorgespräch, Teilzahlungsmöglichkeiten

Zusatz:
Das Seminar „AuGe: Aktiv und Gesund“ wurde von uns auf der Grundlage des Bochumer Gesundheitstraining (BGT) zielgruppenorientiert erweitert. Das Bochumer Gesundheitstraining (BGT) ist bei den Psychotherapeuten- und Ärztekammern akkreditiert und mit Fortbildungspunkten ausgestattet (Psychotherapeutenkammer NRW mit 63 Punkten). Weitere Infos unter: www.bochumergesundheitstraining.de